+7 977 677 84 70
Звенигород, ул. Комарова, 17 (вход со двора)
ЗАПИСАТЬСЯ

Школа танцев в Звенигороде

DA Dance студия — это танцевальный дом, где искусство движения открыто для каждого, независимо от возраста и интересов.

Мы объединяем под одной крышей разностороннее развитие и укрепление мышц для детей и тонизирующие программы для взрослых.
НАПРАВЛЕНИЯ

ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

В школе танцев DA мы объединили искусство танца, эстетику и функциональный фитнес. Наши программы разработаны так, чтобы вы укрепляли мышцы и суставы, получая видимый результат и максимум удовольствия.
Аргентинское танго
Танец-импровизация, пропитанный элегантностью и глубоким контактом. Здесь вы осваиваете не просто связки, а тонкую технику «объятия» и умение чувствовать импульс партнера.

Танго учит терпению, концентрации и позволяет прикоснуться к аутентичной культуре Аргентины, где каждый шаг — это маленькая жизнь.
Записаться
Стрэтчинг (растяжка)
Ваша инвестиция в легкую походку и здоровые суставы. Мы делаем упор на мягкое, безопасное вытяжение мышц, улучшение эластичности связок и снятие мышечных спазмов после рабочего дня.

Результат — не только заветный шпагат, но и ровная спина, отсутствие отеков и приятное чувство расслабления во всем теле.
Записаться
Фитбол
Функциональный тренинг с использованием больших гимнастических мячей, где главная задача — удержать баланс. Благодаря нестабильной опоре в работу включаются даже те мышцы, о которых вы не подозревали.

Фитбол отлично тренирует пресс, улучшает координацию и бережно относится к позвоночнику, делая тренировку увлекательной и эффективной.
Записаться
Dance Mix
Взрывной коктейль из самых популярных стилей: от хип-хопа до вога. Программа создана специально для молодежной аудитории, которая не хочет ограничивать себя одним жанром.

Здесь мы работаем над выносливостью, учим современные тренды и готовим крутые связки под актуальные треки, чтобы вы всегда были в центре внимания.
Записаться
Антигравити
Уникальная тренировка в специальных гамаках, которая позволяет буквально «взлететь» над повседневностью.

Работа в невесомости мягко вытягивает позвоночник под собственным весом, укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы и дарит невероятное ощущение полета. Это идеальный микс йоги, фитнеса и релаксации без осевой нагрузки на суставы.
Записаться
Силовые и кардиотренировки
Максимально эффективный формат для тех, кто пришел за результатом «здесь и сейчас».

Сочетание интенсивных нагрузок для сжигания калорий и силовых блоков для рельефа мышц поможет быстро привести тело в тонус и повысить общую выносливость. Это драйв, пот и радость от того, что вы становитесь сильнее с каждой минутой.
Записаться
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Занятия танцами для взрослых проводятся с учетом физподготовки, обеспечивая эффективное и безопасное обучение.
Расписание занятий
Удобный график для взрослых — занятия в выходные и вечерние группы.
Методика обучения
Сочетание классических и современных танцевальных техник, адаптированных для всех уровней подготовки.
Индивидуальный подход
Учёт индивидуальных особенностей каждого ученика, развитие его сильных сторон и работа над слабыми.
ЗАЛЫ

ОТЗЫВЫ О DA DANCE STUDIO

РАСПИСАНИЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК
Балет 3+
17:30
DANCE MIX 7+
18:30
DANCE MIX 12+
19:30
DANCE MIX 16+
20:30
ВТОРНИК
Эстрадный танец 3+
17:30
Брейк-данс 6+
18:30
Танго BRONZE
19:00
Брейк-данс 9+
19:30
Танго BRONZE (НАЧИНАЮЩАЯ)
20:15
СРЕДА
Растяжка
19:00
Танго BARRE
20:00
ЧЕТВЕРГ
Эстрадный танец 3+
17:30
Брейк-данс 6+
18:30
Танго BRONZE
19:00
Брейк-данс 9+
19:30
Танго BRONZE (НАЧИНАЮЩАЯ)
20:15
ПЯТНИЦА
Балет 3+
17:30
DANCE MIX 7+
18:30
Растяжка
19:00
DANCE MIX 12+
19:30
DANCE MIX 16+
20:30
СУББОТА
Танго BARRE
15:15
Танго SILVER
16:15
Танго BRONZE
19:00
Танго BRONZE (НАЧИНАЮЩАЯ)
20:15

РАСПИСАНИЕ

Адаптивное расписание
День
15:15
16:15
17:30
18:30
19:00
19:30
20:00
20:15
20:30
ПН
—
—
BALLET 3+
MIX 7+
—
MIX 12+
—
—
MIX 16+
ВТ
—
—
ЭСТРАДА 3+
Break dance 6+
Tango bronze
Break dance 9+
—
Tango bronze new
—
СР
—
—
—
—
Растяжка
—
Tango BARRE
—
—
ЧТ
—
—
ЭСТРАДА 3+
Break dance 6+
Tango bronze
Break dance 9+
—
Tango bronze new
—
ПТ
—
—
BALLET 3+
MIX 7+
Растяжка
MIX 12+
—
—
MIX 16+
СБ
Tango BARRE
Tango silver
—
—
Tango bronze
—
—
Tango bronze new
—

* Пожалуйста, уточняйте информацию у администратора по абонементам.

СТОИМОСТЬ ЗАНТИЙ
Узнайте цены на танцы для взрослых: групповые и индивидуальные занятия, абонементы и специальные предложения.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Для детей (+16) и Взрослых
600 ₽
✔️ Знакомство с преподавателем и форматом
✔️ Определение уровня танцевания и установка целей
✔️ Приобрети абонемент со скидкой
ХОЧУ НА ПРОБНОЕ
АБОНЕМЕНТ (8 ЗАНЯТИЙ)
Срок действия: 35 дней
6 990 ₽
✔️ активация в течение 7 дней
✔️ 2 гостевых визита
✔️ 5% скидка при продлении до 8-го занятия
✔️ 7 дней заморозки ❄️
ПОДРОБНЕЕ
ЗАНЯТИЕ (РАЗОВО)
Подойдёт для разового посещения
1000 ₽

✔️ Без обязательств и абонементов
ПОДРОБНЕЕ
Основатели студии
Дарья и Андрей Прокоповы
  • Прокопов Андрей
    Направление: аргентинское танго.
    Высшее педагогическое образование.
    Танцор, преподаватель, мастер спорта по бальным танцам. Финалист Чемпионата России, Европы и Мира по аргентинскому танго.

    Начал танцевать бальные танцы с 6-ти лет и на протяжении 16 лет, профессионально занимался бальными танцами.
    Опыт преподавания 20 лет.
    Танцевальный опыт 30 лет.
    Танцует и преподаёт аргентинское танго с 2012 года (13 лет).
    Рост 187 см


    Проект Андрея в Звенигороде
    www.prokopovtango.ru
  • Прокопова Дарья
    Направление: фитнес, акробатика, растяжка, танго.
    Высшее педагогическое образование. Преподаватель, мастер спорта по акробатике. Фитнес-инструктор. Победитель и призёр соревновании по воздушной гимнастике. Финалист чемпионата Европы и Мира по акробатике.
    Занималась с 6-ти спортивной гимнастикой, с 10-ти лет профессионально спортивной акробатикой. Начала преподавать фитнес в 2012 году (13 лет).
    Опыт преподавания 15 лет.
    Спортивный опыт 13 лет.
    Проект Дарьи в Звенигороде
    www.prokopovafitness.ru
ЗАПИСЬ НА ПРОБНЫЙ УРОК

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:

  • А не поздно ли начинать танцевать во взрослом возрасте?

    Никогда не поздно! В нашей школе занимаются взрослые от 18 до 50+ лет. Большинство приходят с нуля. Мы не ставим жёстких рамок по возрасту или гибкости — главное ваше желание и хорошее настроение. Преподаватели учитывают физическую подготовку каждого и дают нагрузку постепенно.

  • Что делать, если совсем нет чувства ритма и я «деревянный»?

    Это самое распространённое заблуждение. Чувство ритма отлично развивается на занятиях, как и координация. Уже через 3–4 регулярных тренировки вы заметите прогресс. У нас специальные упражнения для «неритмичных» — просто дайте себе время и не бойтесь ошибаться. В группе все когда-то начинали с нуля.

  • Нужно ли приходить с парой? А если я один/одна?

    Приходить с парой не обязательно. У нас на занятиях происходит смена партнёров, поэтому вы будете танцевать и с разными людьми. Если вы занимаетесь для себя, пара не нужна. А для пар, которые хотят танцевать только друг с другом, мы предлагаем индивидуальные занятия или специальные группы «только своя пара».

  • Как одеться на первое занятие? Нужна ли специальная обувь?

    На пробное занятие приходите в удобной одежде, которая не сковывает движения (легинсы/лосины, футболка, чешки или мягкая обувь на тонкой подошве — балетки, джазовки). Шпильки и кроссовки с толстой рифлёной подошвой не подходят. После записи мы подскажем, какая обувь и одежда нужны для выбранного направления (латина, сальса, клубные танцы).

  • Я очень стесняюсь. Есть ли группы для новичков, где никто не будет смеяться?

    У нас строгое правило: доброжелательная атмосфера и никакой критики между учениками. Группы для начинающих закрытые — туда попадают только такие же новички, как вы. Все учатся с одного уровня, ошибаются и вместе смеются над своими неловкостями. Преподаватель поддерживает каждого. Первые два занятия можно просто постоять у станка и привыкнуть к обстановке, никто не заставляет сразу «выпрыгивать» в центр зала.

  • Смогу ли я похудеть и подтянуть фигуру с помощью танцев?

    Да, танцы — отличная кардионагрузка плюс работа мышц корпуса и ног. За час интенсивного занятия сжигается до 400–600 ккал. При регулярных тренировках (2–3 раза в неделю) вы улучшите осанку, укрепите мышцы пресса и ног, станете более пластичной/подтянутым. Но, конечно, для снижения веса важно ещё следить за питанием.